Các loại thực phẩm giúp da trắng sáng rạng ngời

Mùa hè đến luôn mang theo nỗi lo về một làn da sạm nắng cho mỗi bạn gái. Những loại thực phẩm cực “thân quen” trong cuộc sống hàng ngày dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da tuyệt vời.

Ngày nay, nắm bắt tâm lí và nhu cầu làm đẹp của phụ nữ, nhiều hãng mĩ phẩm danh tiếng luôn tung ra những sản phẩm chăm sóc da và kem chống nắng dành riêng cho mùa hè. Nhưng đôi khi, phương pháp chăm sóc da từ những liệu pháp tự nhiên lại mang đến hiệu quả cao nhất; thêm vào đó, chúng còn giúp phái đẹp tiết kiệm chi phí rất nhiều mà vẫn sở hữu làn da trắng sáng rạng ngời.
Các loại thực phẩm được “điểm danh” dưới đây là những liệu pháp chăm sóc sắc đẹp hiệu quả và an toàn nhất cho bạn; đặc biệt, chúng rất gần gũi với đời sống và chị em có thể mua được dễ dàng từ chợ, cửa hàng thực phẩm hoặc siêu thị.
1. Lá bạc hà (lá húng lìu)
Bên cạnh công dụng chữa ho và cảm cúm, lá bạc hà còn được biết đến như một liệu pháp thanh lọc cơ thể và làm trắng da. Chỉ cần nghiền một vài lá bạc hà và đắp lên mặt hay bất kì vùng da tối màu mỗi ngày, chúng sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn, thanh lọc và làm sáng da. Phái đẹp hoàn toàn có thể mua là húng lìu tại các cửa hàng thực phẩm và siêu thị với giá cả rất phải chăng. 
 
Hình ảnh Các loại thực phẩm giúp da trắng sáng rạng ngời số 1
2. Mật ong và dầu ôliu
Hỗn hợp mật ong và dầu ôliu rất tốt cho việc làm trắng và khắc phục những vùng da bị cháy nắng. Với phương pháp này, bạn nên trộn khoảng 3 thìa dầu olive với 1 thìa mật ong rồi thoa lên các vùng da mỗi tối trước khi ngủ. Thời gian đắp hỗn hợp này lên da là 25 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Hình ảnh Các loại thực phẩm giúp da trắng sáng rạng ngời số 2
3. Bột baking soda
Baking soda là một loại bột thường dùng để làm bánh. Loại bột này giúp bạn tẩy da chết, làm trắng da rất hiệu quả. Với baking soda, bạn nên trộn 2 thìa với một chút nước tạo thành một hỗn hợp sệt. Sau khi trộn đều bột, bạn thoa bột và mát xa da mặt trong vòng 20 phút mỗi ngày. Việc này sẽ giúp bạn loại bỏ những lớp da tối màu và thô ráp rồi tạo lớp da mới tươi sáng hơn. 
Hình ảnh Các loại thực phẩm giúp da trắng sáng rạng ngời số 3
4. Vỏ cam khô
 
Đừng bỏ phí những lớp vỏ khi gọt cam, bạn hãy phơi khô chúng. Sau khi phơi khô, nghiền vỏ cam thành bột. Mỗi ngày hãy dùng miếng mút con để thoa lớp phần này lên mặt hoặc các vùng da trên cơ thể. Tiếp đó, khi bột đã khô, bạn nên rửa sạch mặt bằng nước ấm. Chúng là liệu pháp tốt nhất để làn da trắng sáng thật đều và mịn.
 
Hình ảnh Các loại thực phẩm giúp da trắng sáng rạng ngời số 4
5. Bột mì
Trộn 2 thìa lớn bột mì với vài giọt nước chanh, sữa và nước cốt nghệ, bạn sẽ được một hỗn hợp rất hiệu quả trong việc làm trắng. Thoa hỗn hợp này lên da và rửa sạch bằng nước ấm khi hỗn hợp khô lại. Bạn hoàn toàn có thể dùng phương pháp làm trắng này hàng ngày.
Hình ảnh Các loại thực phẩm giúp da trắng sáng rạng ngời số 5
6. Quả hạnh nhân
Bạn chỉ cần ngâm qua đêm hạt hạnh nhân trong nước rồi thái nhỏ chúng vào sáng hôm sau. Tiếp đó, trộn hạnh nhân với vài giọt mật ong để tạo hỗn hợp sệt. Cuối cùng, bạn chỉ cần thoa chúng lên da rồi rửa sạch bằng nước ấm sau khi hỗn hợp khô lại. Quả hạnh nhân có công dụng giúp da mềm mịn và trắng sáng.
Hình ảnh Các loại thực phẩm giúp da trắng sáng rạng ngời số 6
7. Quả mướp
Mỗi tuần 1-2 lần đắp mặt nạ mướp cũng có thể giúp làn da của bạn trắng sáng. Bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ rồi cắt nhỏ và nghiền nát quả mướp. Nếu hỗn hợp bị quá nước, bạn có thể thêm một chút bột lúa mạch để tạo độ sệt như ý. Đắp mặt với hỗn hợp này trong 15 tới 20 phút và rửa lại bằng nước ấm. Chú ý, bạn không nên đắp hỗn hợp này quá lâu vì chúng có thể gây bí da.
Hình ảnh Các loại thực phẩm giúp da trắng sáng rạng ngời số 7
8. Cám gạo
Cám gạo chứa nhiều vitamin B1, khoáng và nguyên tố vi lượng nên rất hữu ích trong việc làm trắng da. Đặc biệt, bạn hoàn toàn có thể rửa mặt, tắm hay đắp mặt với loại sản phẩm này. Bạn hãy cho cám gạo vào túi vải sạch rồi ngâm xuống nước tắm. Sau khi tắm với cám khoảng 5 phút thì bạn tắm lại bằng nước ấm. Dù có tác dụng chậm nhưng đây là phương pháp chắc chắn sẽ mang lại làn da trắng trẻo theo ý muốn của bạn.
Hình ảnh Các loại thực phẩm giúp da trắng sáng rạng ngời số 8
9. Củ cải trắng
Bạn hoàn toàn có thể dùng củ cải để làm mặt nạ cho làn da trắng sáng. Khi dùng củ cải trong thực đơn hàng ngày, bạn đừng bỏ phí lớp vỏ bên ngoài. Dùng vỏ củ cải rửa sạch rồi nghiền nát và lấy nước cốt. Tiếp đó, bạn cho thêm chút nước lọc bằng lượng nước cốt trên. Bạn có thể dùng nước này để rửa mặt hay thoa lên các vùng da. 
Hình ảnh Các loại thực phẩm giúp da trắng sáng rạng ngời số 9

Tin Liên Quan